Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, thiếu ngủ con người luôn có cảm giác mệt mỏi, uể oải, chất lượng cuộc sống kém,…Tuy nhiên, không phải cứ ngủ đủ giờ là cơ thể sẽ khỏe mạnh, quan trọng là ở chất lượng giấc ngủ. Vậy ngủ như thế nào để […]
Category Archives: Làm đẹp
22
Th4
Th4
Các phương pháp giảm cơ bụng truyền thống như lắc vòng, gập bụng tuy mang lại hiệu quả cao nhưng tốn thời gian không hề ít. Dạo gần đây động tác plank được cộng đồng fitnesss sử dụng nhiều và hiệu quả hơn phương pháp truyền thống, ưu điểm nổi bật hơn nữa là tốn […]
13
Th4
Th4
Sự khỏe mạnh là nền tảng cơ bản của một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc, là cơ sở quan trọng để mỗi người thực hiện ý tưởng, ước mơ, nguyện vọng của cuộc đời mình. Sức khỏe chính là chiếc chìa khóa quan trọng nhất mở ra cánh cửa hạnh phúc cho mỗi người. […]